Добиться красивого пресса можно только соблюдая технику выполнения упражнений. Предлагаем вам изучить как правильно выполнять подъем ног на скамье.
Предлагаем вам изучить технику выполнения различных упражнений для талии и пресса, выполняемых с фитнес мячом
В данном видеоуроке мы покажем как правильно тренировать мышцы груди. Вы увидите технику выполнения упражнений на различных тренажерах, таким образом, чтобы максимально проработать, различные участки мышц вашей груди.