Рубрики
Видео

Упражнения с гимнастической палкой

Комплекс упражнений для фитнеса, в которых используется специальная гимнастическая палка (бодибар). Посмотрите на выполнения упражнений инструктором и повторяйте их самостоятельно. Подходит для занятий фитнесом дома.

Рубрики
Видео

Фитнес для тех, кому за 30

Данный видеоурок предлагает специальный комплекс упражнений для тех, кому 30 лет и больше. Именно в этом возрасте многие начинают следить за своим телом более тщательно.

Рубрики
Видео

Тренировка плеч

Данные упражнения помогут вам сформировать красивые плечи. Мастер класс преподает красивая фитнес модель Ольга.