Предлагаем вам проводить свой отдых с пользой для тела. Для этого изучите фитнес упражнения, которые можно выполнять в бассейне или же, например, на море.
Рубрики
Рубрика: Видео
В данном видеоуроке будет дана техника выполнения выпадов с гантелями. Упражнение прорабатывает мышцы ягодиц. Однако, чрезвычайно важно выполнять его правильно.
Рубрики
Тренировка груди и спины
Мастер класс по тренировке от номинантки конкурсов по фитнесу Зинаиды Руденко. В нем она расскажет о том, как проводится тренировка мышц спины и груди при помощи суперсетов.