Видео

Фитнес в воде

Предлагаем вам проводить свой отдых с пользой для тела. Для этого изучите фитнес упражнения, которые можно выполнять в бассейне или же, например, на море.

Читать далее

Упражнения для ягодиц. Выпады с гантелями.

В данном видеоуроке будет дана техника выполнения выпадов с гантелями. Упражнение прорабатывает мышцы ягодиц. Однако, чрезвычайно важно выполнять его правильно.
Читать далее

Тренировка груди и спины

Мастер класс по тренировке от номинантки конкурсов по фитнесу Зинаиды Руденко. В нем она расскажет о том, как проводится тренировка мышц спины и груди при помощи суперсетов.
Читать далее

Опрос

Ходите ли вы в фитнес-клуб летом?

View Results

Loading ... Loading ...