Рубрика: Видео

Предлагаем вам изучить технику выполнения упражнения «конькобежец». Данное упражнение способствует не только укреплению мышц ваших ног, но и развивает силовую и скоростную выносливость.

Фитнес не является только женским, им вполне могут заниматься и мужчины. В данном видеокурсе даются основы фитнеса для мужчин.

Подборка различных упражнений с фитнес мячом. Мастер класс преподает грамотный инструктор.