Рубрика: Видео

Приседания являются наиболее эффективным упражнением для комплексной проработки мышц ног. Однако, для достижения максимального эффекта, техника приседаний должна быть хорошо проработана.

Видео, в котором модель продемонстрирует различные варианты выполнения суперсетов на ноги. Напомним, что суперсет — это два разных упражнения, выполняемых в комплексе, без передышки.

Подборка фитнес упражнений для спины.  Подробно рассмотрена техника выполнения и даются комментарии тренера.