Становая тяга является самым лучшим упражнением для ягодиц и задней поверхности бедер. В уроке наглядно демонстрируется техника выполнения этого упражнения.
Рубрика: Видео
Добиться красивого пресса можно только соблюдая технику выполнения упражнений. Предлагаем вам изучить как правильно выполнять подъем ног на скамье.
Предлагаем вам изучить технику выполнения различных упражнений для талии и пресса, выполняемых с фитнес мячом