Спорт это особый мир. И, отправляясь на тренировку, мы всегда думаем не только о предстоящих физических нагрузках, но и о том, как мы будем выглядеть. Подбирая одежду для фитнеса, следует соблюдать ряд простых правил, о которых мы и расскажем в данной статье.
Для занятий фитнесом лучше всего подходит свободная майка и шорты, которые не будут стеснять ваших движений. Однако следует избегать чересчур открытых вещей. Они будут отвлекать от тренировки, как вас, так и окружающих. Привлекать к себе внимание любят все молодые девушки, однако, спортзал не лучшее место для этого.
Если вы предпочитаете носить спортивные штаны и верх с длинными рукавами, то проследите за тем, чтобы одежда не была слишком свободной. Иначе существует риск зацепиться за что-нибудь и травмироваться.
Еще одна важная вещь, которой многие не уделяют должного внимания – нижнее белье. Только на первый взгляд совсем неважно, что у вас надето под спортивной формой на тренировке. Нижнее белье также должно быть специальным, плотно облегающим тело и хорошо пропускающим воздух. Женщинам рекомендуется приобретать специальные спортивные бюстгальтеры, поддерживающие грудь и оберегающие ее от появления растяжек.
Оставляйте на себе минимум ювелирных украшений и, во избежание неприятных сюрпризов, не увлекайтесь косметикой и парфюмерией, которая при обильном потоотделении может источать не совсем приятные ароматы.
Не стоит заниматься фитнесом с распущенными волосами, так как вы будете постоянно отвлекаться, поправляя их.