Одеваемся для занятий фитнесом

Одеваемся для занятий фитнесом

Одеваемся для занятий фитнесом

Спорт это особый мир. И, отправляясь на тренировку, мы всегда думаем не только о предстоящих физических нагрузках, но и о том, как мы будем выглядеть.  Подбирая одежду для фитнеса, следует соблюдать ряд простых правил, о которых мы и расскажем в данной статье.

Для занятий фитнесом лучше всего подходит свободная майка и шорты, которые не будут стеснять ваших движений. Однако следует избегать чересчур открытых вещей. Они будут отвлекать от тренировки, как вас, так и окружающих. Привлекать к себе внимание любят все молодые девушки, однако, спортзал не лучшее место для этого.

Если вы предпочитаете носить спортивные штаны и верх с длинными рукавами, то проследите за тем, чтобы одежда не была слишком свободной. Иначе существует риск зацепиться за что-нибудь и травмироваться.

Еще одна важная вещь, которой многие не уделяют должного внимания – нижнее белье. Только на первый взгляд совсем неважно, что у вас надето под спортивной формой на тренировке. Нижнее белье также должно быть специальным, плотно облегающим тело и хорошо пропускающим воздух. Женщинам рекомендуется приобретать специальные спортивные бюстгальтеры, поддерживающие грудь и оберегающие ее от появления растяжек.

Оставляйте на себе минимум ювелирных украшений и, во избежание неприятных сюрпризов, не увлекайтесь косметикой и парфюмерией, которая при обильном потоотделении может источать не совсем приятные ароматы.

Не стоит заниматься фитнесом с распущенными волосами, так как вы будете постоянно отвлекаться, поправляя их.

Что почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Опрос

Ходите ли вы в фитнес-клуб летом?

View Results

Loading ... Loading ...